訓教時突然有腳踩空既感覺係因為肌肉唔聽話?

相信大部分人都試過訓訓下教,突然有腳踩空墜下既感覺,比呢一下嚇醒。原本呢個反應叫「入睡抽動」,係肌抽躍既一種。肌抽躍即係肌肉唔聽話,不由自主地發出急速既抽動。至於抽動既原因有幾種,其中一種說法是因為訓教時,肌肉放鬆,大腦誤以為我地墜下,所以作出反應保護自己,令肌肉突然收緊,抽動。另外,睡眠環境不好、過度勞累、運動過量,都增加入睡抽動的頻率。